Il arrive que certaines expériences de vie laissent une empreinte durable. Même lorsque les événements sont passés, leurs effets peuvent continuer à se manifester : anxiété persistante, stress intense, réactions émotionnelles difficiles à comprendre, souvenirs envahissants, fatigue émotionnelle… Ces réactions ne sont ni un manque de volonté, ni une faiblesse. Elles sont souvent le signe que le cerveau n’a pas pu intégrer pleinement ce qui a été vécu. La thérapie EMDR offre aujourd’hui une approche reconnue pour accompagner ces blessures émotionnelles et permettre un apaisement en profondeur. L’origine de l’EMDR : une approche née de l’observation clinique L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a été développée à la fin des années 1980 par Francine Shapiro, psychologue américaine. Elle observe alors que certains mouvements oculaires semblent diminuer l’intensité émotionnelle de souvenirs douloureux. À partir de cette découverte, elle élabore une méthode thérapeutique str