Adolescents • Adultes • Familles • Couples
J’accompagne les adolescents, les adultes, les familles et les couples lorsque les émotions, les relations ou certaines étapes de vie sont difficiles à traverser, au cabinet à Villefranche-de-Lauragais et en visioconférence et au besoin à domicile (secteur Villefranche de Lauragais).
%20(2).jpg?etag=%22b379d-67f05c2a%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=2500,3333&quality=85 "Jessica (2) (2)")
Quand les émotions débordent, que les relations se tendent ou que quelque chose se répète sans que l’on comprenne pourquoi, il devient difficile d’avancer seul(e).
Thérapeute individuelle , de couple et familiale, j’accompagne les adolescents, les adultes et les familles et les couples dans leurs vécus émotionnels, relationnels et de vie, avec une approche respectueuse du rythme de chacun.
Mon accompagnement s’inscrit dans une psychothérapie intégrative, en m'adaptant à vos besoins. En effet, mon approche combine thérapie brève, EMDR, approche psychocorporelle et systémique. Attentive à ce que vous ressentez, à vos relations et à ce que vous traversez dans votre vie, je propose un accompagnement ajusté à votre situation.
Peut-être que, depuis quelque temps, quelque chose déborde.
Vos émotions prennent plus de place, vos relations deviennent plus tendues, la fatigue intérieure s’installe. Vous continuez à avancer, mais avec le sentiment que cela vous coûte de plus en plus.
Vous pouvez ressentir le besoin d’un accompagnement lorsque :
- vous vous sentez envahi(e) émotionnellement, stressé(e), à fleur de peau
- certaines situations se répètent, sans que vous parveniez à en sortir
- vos relations deviennent sources de tension ou d’épuisement
- un événement de vie continue de résonner intérieurement, de vous envahir émotionnellement (deuil, burn-out, séparation, évènement douloureux)
- vous traversez une période de transition personnelle, familiale ou professionnelle
- votre adolescent va mal, se replie, s'isole ou semble en difficulté
- vous ressentez un décalage, une perte de repères ou de sens
L’accompagnement thérapeutique permet de mettre des mots sur ce que vous vivez, de faire des liens et de retrouver du mouvement là où tout vous semblait figé, dans un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme et de vos besoins.
L’EMDR est une approche thérapeutique reconnue, particulièrement indiquée lorsque certains événements de vie, récents ou anciens, continuent d’avoir un impact émotionnel.
Elle permet de travailler sur des blocages émotionnels, des souvenirs difficiles ou des réactions émotionnelles qui s’imposent malgré vous, lorsque le mental comprend mais que quelque chose reste figé.
Les difficultés relationnelles ne concernent jamais une seule personne.
L’accompagnement familial permet de remettre du dialogue, de mettre en lumière les non-dits, de comprendre ce qui se joue dans vos relations et d’aider chaque membre de votre famille à retrouver une place plus juste au sein de la famille, notamment lors des périodes sensibles.
Je propose des bilans d’orientation pensés autrement, pour les adolescents - jeunes adultes, qui se questionnent sur leur avenir, doutent de leur orientation, ou ont besoin de se connaître pour faire des choix plus justes.
Une approche humaine, progressive et personnalisée qui va l'aider à mieux se connaître, à identifier ses forces, ses intérêts et à faire émerger des pistes d'orientation réalistes et concrètes, en lien avec ses désirs et aspirations profondes.
La thérapie individuelle vous offre un espace pour comprendre, apaiser et remettre du mouvement lorsque vos émotions débordent, que le stress s’installe ou que certaines situations se répètent.
J’accompagne les adultes et les adolescents à travers une psychothérapie intégrative, en m’appuyant notamment sur la thérapie EMDR lorsque cela est indiqué.
Je propose des bilans de compétences pensés autrement, pour les personnes qui ressentent un décalage, une perte de sens ou le besoin de faire le point sur leur parcours professionnel.
Une approche humaine, introspective et structurée, qui prend en compte la personne dans sa globalité, afin de clarifier une direction et construire un projet professionnel qui a du sens.
Présentiel ou visio – CPF possible
Cé Lya
MuryelleJ’ai effectué un bilan de compétences début 2025 sur 3 mois avec Jessica. Son implication alliée à ses qualités humaines m’ont permis de retrouver confiance en moi pour cheminer sereinement sur ce nouveau projet professionnel. Sa méthode m’a reconnecté à mes valeurs, à mes besoins, ainsi qu’à mes savoirs-faire de façon concrète. Elle a su faire preuve de bienveillance et d’adaptation afin d’instaurer un climat de confiance.
L’accompagnement et l’implication de Jessica ont été la clé de ma réussite. Sa méthode progressive et centrée sur moi a été la 2e clé de cette réussite.
Je recommande fortement son accompagnement et sa méthode 😊
Encore merci Jessica !!!
(Translated by Google)
I completed a three-month skills assessment with Jessica in early 2025. Her commitment, combined with her interpersonal skills, allowed me to regain the confidence to move forward with confidence in this new professional project. Her method reconnected me with my values, my needs, and my expertise in a concrete way. She demonstrated kindness and adaptability to establish a climate of trust.
Jessica's support and commitment were the key to my success. Her progressive, person-centered approach was the second key to this success.
I highly recommend her support and her method 😊
Thanks again, Jessica!!!
Severine CJ’ai sollicité l’aide de Jessica en tout début d’année car je rencontrais des difficultés difficiles voire impossibles à dépasser. Au fil des séances d’EMDR j’ai ressenti des changements très significatifs qui m’ont permis aujourd’hui de dépasser ces blocages, j’ai pu retrouver des ressources qui me manquaient jusqu’à là. J’ai même pu les ressentir dans mon propre corps.
Jessica est quelqu’un de très à l’écoute, qui ne juge pas et surtout vous suggère des solutions ou pistes à explorer pour nous aider à dépasser ces blocages ou situation. Elle n’impose jamais rien, elle nous fait avancer pas à pas, avec bienveillance et demande toujours notre accord. Bref un vrai travail d’équipe! Si des traumatismes même lointains vous bloquent aujourd’hui dans votre vie, n’hésitez pas à rencontrer Jessica. Je recommande .
(Translated by Google)
I sought Jessica's help at the very beginning of the year because I was facing difficulties that seemed insurmountable. Through EMDR sessions, I experienced significant changes that have allowed me to overcome these blocks and rediscover resources I previously lacked. I could even feel them in my own body.
Jessica is a very attentive listener who doesn't judge and, above all, suggests solutions or avenues to explore to help us overcome these blocks or situations. She never imposes anything; she guides us step by step with kindness and always asks for our consent. In short, a true team effort! If even distant traumas are holding you back in your life today, don't hesitate to meet Jessica. I highly recommend her.
Andrea JolyDes moments très agréables. Jessica est a l'écoute, douce et bienveillante. Un accompagnement personnalisé et adapté a chacun. Merci
(Translated by Google)
A very pleasant experience. Jessica is attentive, gentle, and caring. Personalized support tailored to each individual. Thank you.
CaroleJessica est une professionnelle exceptionnelle. Très humaine, douce et à l’écoute, elle met tout de suite à l’aise. On se sent en confiance dès les premières séances, sans jugement. Elle m'a beaucoup aidé.Je la recommande fortement.
(Translated by Google)
Jessica is an exceptional professional. Very kind, gentle, and attentive, she immediately puts you at ease. You feel confident from the very first sessions, without any judgment. She helped me a great deal. I highly recommend her.
Emilie LebrunJessica a travaillé pendant quelques mois avec ma fille afin de l'aider à comprendre ses émotions et lui donner les outils adaptés pour les "contrôler".
Dès le départ nous avons eu connaissance du parcours d'accompagnement. Avec Jessica, on sait où on va et comment on y va.
Elle est toujours disponible pour quelques questions et fait preuve de beaucoup de sympathie et bienveillance.
Le résultat obtenu avec ma fille est au niveau de nos attentes.
Je vous recommande vivement Jessica.
D'ailleurs j'ai moi même testé le travail avec Jessica. D'abord lors d'un atelier Ikigai mais aussi en rendez-vous individuel échanger sur les bilans de compétences.
Si vous vous posez des questions sur votre parcours pro, Jessica saura vous écouter et vous guider dans la bonne direction.
(Translated by Google)
Jessica worked with my daughter for several months to help her understand her emotions and give her the right tools to "control" them.
From the start, we were informed about the support program. With Jessica, we know where we're going and how we're getting there.
She is always available to answer questions and demonstrates great sympathy and kindness.
The results achieved with my daughter met our expectations.
I highly recommend Jessica.
In fact, I've personally tried working with Jessica. First during an Ikigai workshop, but also during individual meetings to discuss skills assessments.
If you have questions about your career path, Jessica will listen to you and guide you in the right direction.
Copyright © Tous droits réservés, Mentions légales, CGV
Je recommande Jessica pour son professionnalisme, sa grande capacité d'écoute et son éventail d'outils pour m'accompagner dans ma démarche de mieux-être. Merci infiniment Jessica 🙏
(Translated by Google)
I highly recommend Jessica for her professionalism, her excellent listening skills, and her range of tools to support me on my journey to well-being. Thank you so much, Jessica 🙏